RDV à partir de 18H45 au parking du carrefour de Tohannic (5 rue Jean Perrin Vannes);
Départ à 19h pour la séance TEST VMA.
N'oubliez pas vos montres, cardio-fréquencemètre (si vous en avez un), frontale, chaussez vos running, prenez eau et gels ou autre.
Ne venez pas le ventre vide..
La VMA est une valeur personnelle, il n'y a pas de bonne ou mauvaise VMA, il y a votre VMA.
Donc pas de stress pour ce test, il vous permettra de travailler par la suite à vos bonnes allures, sans vous blesser, et nous permettra à nous les coachs
d'ajuster vos séances et vos plans de préparation.
La consigne: un tee shirt rose pour tous, pour célébrer OCTOBRE ROSE.
A mardi en forme et motvés!!
Les coachs