Bonjour à toutes et tous,
RDV mardi 21 avril à 18h50 sur le parkng de l'IUT, rue Montaigne à Vannes.
On vous propose à partir de cette semaine des séances calquées sur un plan d'entrainement pour les course du trail de l'odet. Ouvert à tous les ahérents du TKV même ceux qui préparent d'autres courses.
19h00 échauffement collectif direction Conleau, mais pas pour aller piquer une tête ou prendre l'apéro: on ira d'abord chauffer les mollets et les cuisses.
matos prévoir : habits adapatés à la météo du jour, hydratation++ (il fait plus chaud), chaussure de route, un petit encas avant l'entrainement pour éviter les coups de pompe.
@ Mardi, en pleine forme!
les Coachs
