Bonjour à tous,
RDV 18h45 sur le parking du Collège Cousteau à Séné avec un départ à 19h pour un échauffement groupé.
Au programme, une séance typé trail, avec de la montée et de la descente technique et du travail de relance. Objectif être à l'écoute de ses sensations et de son cardio.
Matériel : Hydratation, chaussures de trail (sinon glissade assurée), lampe frontale obligatoire car ce sera très sombre en fin de séance sous les arbres !
Rappel : Dimanche 4 Octobre, Sortie Coachs menée par Jean-Claude.
A mardi,
Les Coachs
Parking collège Cousteau : https://maps.app.goo.gl/r3AAYyGfXAfC55Rh7
